ストレス解消法について

　みなさんおはようございます、こんにちは、こんばんは。1年目介護保険課の仲野碧斗と申します。

　現在、みなさんは就職活動や受験勉強で1日1日を大切に過ごされているかと思います。そんな毎日一生懸命過ごされているみなさんが少しでもリフレッシュできるよう、私のちょっとした息抜き方法を伝授します。テッテレー。

第１章 同じ境遇の友達と戯れる

　学生時代は毎日部活に勉強にバイトと盛りだくさんの生活をしていました。そのため疲れからストレスがたまり私のHP（体力）が徐々に削られていました。そんな時、支えになったのが同じ境遇の友達とおしゃべりすることでした。友達とたくさんおしゃべりする事で体に溜め込んでいる毒を外に放出することができます。

　また、おしゃべりしていると頭の中が整理されて、悩みごとの問題点に気づいたりします。悩み事以外にもくだらない事、どうでもいいような事、たくさんおしゃべりして戯れましょう。お互いの状況を理解し助け合う事で、簡単に悩み事も解決できるかもしれません。レッツおしゃべり。

第２章 ペットと戯れる

　先程第１章で戯れさせていただきましたが、今回も戯れます。

　私の実家は区外にあり、父1母1弟1ペット2（猫)の家族構成であります。現在、杉並区で1人暮らしをしているため休日しか実家に帰る機会がないです。そのため、平日にたまったストレスや疲労（ペットポイント）を休日に消化したくなるのです。

　実家に帰宅すると玄関でペットが待っています。その瞬間だけは社会人というしがらみから解き放たれ純粋で和やかな自分になる事ができます。一緒に散歩をしたり、可愛い写真を撮ってみたり、仕事のことを忘れて戯れます。寝るときも常に隣に寝てくれるので、安らかな眠りを提供されています。

※ 実は私は猫アレルギーです。しかし、愛はアレルギーに勝つのです。

第３章 まとめ

　ストレス解消法は私が紹介した方法以外にも様々です。自分にあったストレス解消法を見つけ、なるべくストレスを溜め込まないよう生活してみてください。フレッシュな状態の自分を保つことができ、良い気分で1日を過ごす事ができます。就職活動や受験等で、きっと最高のパフォーマンスを発揮できるはずです。みなさん、最後まで頑張ってください。

　そして杉並に来た際には、戯れましょう。おわり。